2019-12-15から1日間の記事一覧

メンタルハック

以前より休日も一人でいることが多いので、色々と考え込んでしまったりする。最近感じるのは、自分のメンタルコントロールをうまくやるには、まずメンタルに余裕を持たせることが必要。メンタルに余裕を持つには、ストレス解消になることや、感動するなど心…